Especialistas em memória foram convidados para realizar testes e experimentos a fim de descobrir a maneira mais fácil e eficaz de memorizar novas informações. Tudo isso foi realizado como uma tarefa aparentemente simples. Cada pesquisador era responsável por um grupo de voluntários. E esses voluntários tinham uma hora para estudar uma lista de 80 palavras e lembrar delas depois de uma semana. Simples até o momento!

Simples, se as palavras não estivessem em lituano. Como foi o resultado? O resultado: ao invés de focar em uma única técnica, os grupos tendiam a usar combinações de outras estratégias. A BBC listou em seu site as mais promissoras – e que podem nos ajudar em nosso cotidiano:

1. Reconhecimento da ignorância

O auto-teste é uma das melhores maneiras de melhorar a memória. Você sabia? Sem qualquer informação, os participantes foram forçados a adivinhar o significado das palavras lituanas. Eles vão sempre errar da primeira vez, mas estudos mostraram que os erros iniciais podem fazer algum sentido depois. Reconhecer a própria ignorância deixa a mente em ação, ajudando na memorização de informações. Esse é um argumento baseado na ideia de “dificuldade desejável”, O que seria? Realizar uma tarefa mais difícil envolve atenção e, consequentemente, cria alicerces mais firmes para recordar do conhecimento obtido mais tarde. Compreendeu?

2. A tecnologia é o seu cérebro expandido

Você perde muito tempo estudando, estudando errado. Para combater isso, muitos participantes programaram algoritmos para lembrá-los de alguma palavra que poderia ser esquecida em uma eventualidade. Eles tinham uma preocupação a menos e poderiam otimizar esse tempo de estudo. Da mesma forma, aplicativos e a internet podem ser grandes aliados na hora de memorizar certos conceitos – e o ato de olhar para algo além de seus livros e anotações pode ser de grande ajuda. Para quem está na escola, vale dar uma olhada em canais como a Khan Academy ou o YouTubeEDU.

3. Relaxe

Um operador experimentou dar pausas curtas para os participantes durante a tarefa de memorização de palavras, permitindo que eles assistissem a um vídeo relaxante para tranquilizá-los. Quando você estiver estudando, certamente vale a pena fazer pausas curtas para garantir o aprendizado e deixar o seu cérebro absorver as informações. Fadiga pode ser um grande problema.

4. Pequenas porções de informações

Grandes campeões de memorização não ‘gravam’ as cartas de um baralho pelo naipe – todas as de paus, todas as de copas… Eles processam as informações em pequenas porções. Como assim? Parece confuso? Vamos levar isso para o campo dos estudos. É melhor gastar pequenos blocos de tempo em uma maior variedade de assuntos, ou seja ir por partes,  e habilidades em vez de concentrar todo o seu período de estudo em um único tópico. Certo?

5. Storytelling

Uma história pode ajudar a reativar sinapses e memorizar algo. Um operador pediu que os participantes construíssem uma história com as palavras que estavam aprendendo – e isso os ajudou bastante na memorização. Associar palavras a outros objetos ajudam no aprendizado. Depois de “desenvolver” uma história, você só precisa refazer seus passos e ficará mais fácil de lembrar dos estudos.

De acordo com a Revista Galileu 

Imagem de Shutterstock 

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