Especialistas em memória foram convidados para realizar testes e experimentos a fim de descobrir a maneira mais fácil e eficaz de memorizar novas informações. Tudo isso foi realizado como uma tarefa aparentemente simples. Cada pesquisador era responsável por um grupo de voluntários. E esses voluntários tinham uma hora para estudar uma lista de 80 palavras e lembrar delas depois de uma semana. Simples até o momento!
Simples, se as palavras não estivessem em lituano. Como foi o resultado? O resultado: ao invés de focar em uma única técnica, os grupos tendiam a usar combinações de outras estratégias. A BBC listou em seu site as mais promissoras – e que podem nos ajudar em nosso cotidiano:
O auto-teste é uma das melhores maneiras de melhorar a memória. Você sabia? Sem qualquer informação, os participantes foram forçados a adivinhar o significado das palavras lituanas. Eles vão sempre errar da primeira vez, mas estudos mostraram que os erros iniciais podem fazer algum sentido depois. Reconhecer a própria ignorância deixa a mente em ação, ajudando na memorização de informações. Esse é um argumento baseado na ideia de “dificuldade desejável”, O que seria? Realizar uma tarefa mais difícil envolve atenção e, consequentemente, cria alicerces mais firmes para recordar do conhecimento obtido mais tarde. Compreendeu?
Você perde muito tempo estudando, estudando errado. Para combater isso, muitos participantes programaram algoritmos para lembrá-los de alguma palavra que poderia ser esquecida em uma eventualidade. Eles tinham uma preocupação a menos e poderiam otimizar esse tempo de estudo. Da mesma forma, aplicativos e a internet podem ser grandes aliados na hora de memorizar certos conceitos – e o ato de olhar para algo além de seus livros e anotações pode ser de grande ajuda. Para quem está na escola, vale dar uma olhada em canais como a Khan Academy ou o YouTubeEDU.
Um operador experimentou dar pausas curtas para os participantes durante a tarefa de memorização de palavras, permitindo que eles assistissem a um vídeo relaxante para tranquilizá-los. Quando você estiver estudando, certamente vale a pena fazer pausas curtas para garantir o aprendizado e deixar o seu cérebro absorver as informações. Fadiga pode ser um grande problema.
Grandes campeões de memorização não ‘gravam’ as cartas de um baralho pelo naipe – todas as de paus, todas as de copas… Eles processam as informações em pequenas porções. Como assim? Parece confuso? Vamos levar isso para o campo dos estudos. É melhor gastar pequenos blocos de tempo em uma maior variedade de assuntos, ou seja ir por partes, e habilidades em vez de concentrar todo o seu período de estudo em um único tópico. Certo?
Uma história pode ajudar a reativar sinapses e memorizar algo. Um operador pediu que os participantes construíssem uma história com as palavras que estavam aprendendo – e isso os ajudou bastante na memorização. Associar palavras a outros objetos ajudam no aprendizado. Depois de “desenvolver” uma história, você só precisa refazer seus passos e ficará mais fácil de lembrar dos estudos.
De acordo com a Revista Galileu
Imagem de Shutterstock
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