Recentemente eu estava sentado no alpendre da minha residência (na minha terra, Niterói, essa dependência é chamada de “varanda”…), e de repente comecei a reparar nas mudanças que aconteceram na minha rua e no meu próprio ambiente familiar. O sempre presente “orelhão” que existia em frente não existe mais; as lâmpadas da rua são agora modernas e eficientes; as plantas que foram podadas cresceram muito; a vizinhança alterou-se, cada um seguindo suas novas vidas; enfim, tudo mudou…
Aí, baseado na constatação desta simples realidade, pensei que realmente tudo está em movimento… Até as coisas que ficam isoladas acabam se alterando: imóveis abandonados acabam em ruínas, jardins não cuidados viram matagais; cantos isolados da casa ficam cheios de poeira, e assim por diante… Tudo mudou também!
É que a natureza é dinâmica, e vai caminhando… Desde nós, que estamos passando gradativamente por todas as etapas da vida, tudo no mundo vai mudando devido aos eternos ciclos naturais. E aí acrescenta-se a tudo isto o avanço da tecnologia: daí a iluminação ser moderna, por lâmpadas LED; o “orelhão”, abandonado na era dos celulares… Então, tudo está realmente em estado de movimento, mesmo o que aparentemente parece estar “parado”…
Evidentemente temos que acompanhar tudo isso, todo esse movimento… E, então, temos que pensar em nossa totalidade: corpo e mente, e levar ambos para a frente. Em relação ao nosso corpo, somos bombardeados todos os dias com sugestões (às vezes nem tão corretas…) de como preservar a saúde e progredir: exercícios físicos regulares, alimentação correta, etc. Nem preciso, e nem cabe aqui, discutir tudo isso. Mas e a mente? Em relação a ela, gostei muito de um artigo que li há tempos, que dizia: “todos temos que cuidar de nossa dieta mental”. Legal, não? Se cuidamos tão bem do corpo, que é mais fácil, não podemos descurar de nossa mente!
Como fazer isto? Em primeiro lugar, cuidar da mente significa viver em um ambiente estimulante e que nos faça bem; cuidar das amizades certas e cultivá-las; e, seguramente, fugir das amizades “tóxicas”, que nos entristecem e nos deixam “para baixo”… Enfim, cultivar ambientes sociais adequados a cada um de nós, e que nos levem “para cima”…
Ter um hobby e participar de grupos com os mesmos interesses e gostos também é ótimo. Nós, seres humanos, temos necessidade de compartilhamento, que é um dos pilares de nosso desenvolvimento como espécie. Não é à toa que em alguns países um ponto importante do Curriculum Vitae é a descrição de hobbies praticados…
Importante também é sempre ter um projeto de vida, algum objetivo a alcançar, em qualquer idade. A falta deste objetivo é um grande freio de vida e provoca, principalmente nas pessoas de maior idade, o envelhecimento acentuado; mas isso também pode acontecer com os mais jovens…
Colaborar em atividades voluntárias também é muito importante e muito valorizado nos Curricula Vitae em certos países, pois demonstra a vontade de compartilhar e ajudar, sempre presente nas pessoas que as praticam, além de alargar suas visões sobre as necessidades do próximo.
Enfim, o mais importante é estarmos sempre lembrando e praticando o que nos foi proposto naquela frase, tão verdadeira: “todos temos que cuidar de nossa dieta mental”…
Até semana que vem!
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