As férias do meio do ano estão aí, e novas pesquisas oferecem um novo motivo para apreciá-las: elas são boas para a saúde de nossos corações. Nova pesquisa da Universidade de Syracuse, em Nova York, Estados Unidos, oferece exames médicos que confirmam os benefícios para a saúde dos feriados, especialmente para o coração.

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Embora tenha havido muitas evidências sobre os benefícios de tirar férias do trabalho, este novo estudo revela as evidências dos benefícios de férias para a saúde do nosso coração.

“O que descobrimos é que as pessoas que tiram férias com mais frequência durante o ano têm menor risco de síndrome metabólica e outros sintomas metabólicos”, diz Bryce Hruska, professor assistente de saúde pública no Falk College of Sports and Human Dynamics da Universidade da Califórnia.

A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco para doenças cardiovasculares. Isso é importante porque estamos vendo uma redução no risco de doenças cardiovasculares quanto mais férias uma pessoa tem. Porque os sintomas metabólicos são modificáveis, isso significa que eles podem mudar ou ser eliminados “, acrescenta.

De fato, os pesquisadores concluem que uma pessoa pode reduzir seus sintomas metabólicos e, portanto, seu risco de doença cardiovascular, simplesmente saindo de férias. Hruska ressalta que ainda estamos aprendendo sobre as férias e o que as torna benéficas para a saúde do coração, mas, neste ponto, sabemos que é importante que as pessoas aproveitem o tempo de férias disponível para elas.

“Uma das conclusões importantes é que o tempo de férias está disponível para quase 80% dos funcionários em tempo integral, mas menos da metade usa todo o tempo disponível para isso. Nossa pesquisa sugere que, se as pessoas usarem mais desse benefício, elas terão à sua disposição um benefício tangível para a saúde “, recomenda ele.

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