Para aqueles que passam muito tempo na frente de computadores podem estar sofrendo de Síndrome de Visão de Computador (CVS, em inglês), cujos sintomas são queimação, olhos secos e cansados, dores de cabeça e no pescoço e visão embaçada. Esta síndrome é causada por excessivo uso de monitores, iluminação de má qualidade e outros fatores do ambiente.
Uma solução para isso é usar o modo noturno em seus dispositivos. “durante o dia, as telas de computador são confortáveis de olhar — elas são feitas para parecer o sol. Mas, às 21h, 22h ou 3h da manhã, você provavelmente não deveria estar olhando para o sol”.
Então, conforme o sol se põe, é muito importante que das duas uma, ou você utiliza menos o computador ou faz ele emitir luzes mais confortáveis para o seu olho. Quando as luzes estão “mais confortáveis”, o problema é remediado.
Se você possui algum dispositivo da Apple, há recursos nativos para isso. Donos de iPhones ou iMacs não são os únicos que podem ter essa vantagem.
O mais popular é o f.lux, ele faz com que a tela de seu computador se pareça com a sala que você está, a qualquer hora. Ele está disponível para quase todas as plataformas: serve para usuários de Windows, Mac, Linux, Android e iOS (caso o seu iPhone não suporte o Modo Noturno ou você não queira esperar até o iOS 9.3 sair para todo mundo; é necessário ter jailbreak).
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